Tikriausiai nėra žmogaus, kuris nebūtų susidūręs su nervų šaknelių uždegimų kakle ar nugaroje, kai negali pasukti galvos ar normaliai išsitiesti. Pirmas dalykas, kurį išrašo gydytojas, yra vitaminas B. Tačiau vitaminas B yra daug daugiau, nei pirmoji pagalba neuralgijai gydyti.
Vitaminą B atrado 1912 m.mokslininkas K. Funkas. Bet po kurio laiko mokslininkai sužinojo, kad tai nėra vienas junginys, o visas medžiagų kompleksas. Šių azoto turinčių medžiagų visuma žinoma kaip B grupės vitaminai, kurių kiekvienas elementas yra sunumeruotas: nuo B1 iki B20. Daugelis šios grupės vitaminų turi ne tik eilės numerį, bet ir savo pavadinimą.
Kiekvienas vitaminas turi savo biologinę reikšmę. Jie užtikrina normalų nervų sistemos funkcionavimą ir yra atsakingi už energijos apykaitą, palaiko virškinimo sistemą, padidina atsparumą stresui ir padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.
✅ b1 (tiaminas) padeda organizmui naudoti angliavandenių kaip energijos šaltinį ir atlieka pagrindinį vaidmenį nervų, raumenų ir širdies funkcionavime.
✅ b2 (riboflavinas) yra būtinas regėjimui ir odai
✅ b3 (ranka) dalyvauja angliavandenių metabolizme, gali sumažinti "blogo" cholesterolio lygį.
✅ b5 (pantoteno rūgštis) dalyvauja metabolizme ir hormonų gamyboje
✅ b6 (piridoksinas) atlieka svarbų vaidmenį palaikant imunitetą ir nervų sistemą.
✅ b7 (biotinas) yra nepaprastai svarbus nervų sistemai, odai, plaukams, nagams, kepenims. Deficitas gali atsirasti dėl ilgalaikio antibiotikų ar kontraceptikų vartojimo.
✅ b9 (folio rūgštis) atlieka svarbų vaidmenį ląstelių funkcijoje
✅ b12 (kobalaminas) dalyvauja eritrocitų gamyboje, skatina nervų sistemos vystymąsį ir veiklą.
Noriu rekomenduoti labai kokybišką B vitaminų kompleksą iš vaisių ir daržovių. Papildai yra pažymėti RAW ženklu, o tai reiškia, kad jie gaminami žemesnėje nei 30 C laipsnių temperatūroje, ir visos maistinės medžiagos išlieka jų natūralioje formoje.
Juose taip pat yra gyvų fermentų ir probiotikų. Nėra nereikalingų priedų, dažiklių, sintetinių saldiklių, gmo ir t. t. Vitaminai yra sumaišyti 23-ių vaisių ir daržovių pagrindu, kurie mums suteikia papildomų antioksidantų, vitaminų ir maistinių medžiagų.
📌 niekada nepirkote iš Iherb? Skaitykite čia ir gaukite 5 % nuolaidą
Comments