Visi žino, kad estrogenas yra moterų hormonas ir, kai jis yra pusiausvyroje organizme, viskas gerai. Tačiau dėl blogos ekologijos, kseno- ir fito- hormonų pusiausvyra sutrinka ir išsivysto estrogenų dominavimas. Ką gi tai reiškia? Atlikus savo funkciją organizme, estrogenai turi jį palikti. Tai vadinama estrogenų metabolizmu, t. y. jų transformacija į vandenyje tirpius estrogenų metabolitus. Šie metabolitai gali būti "geri" ir "blogi". Geri metabolitai palaiko normalų audinių funkcionavimą, padeda didinti ląstelių atsiradimą onkologijai. Tačiau blogi metabolitai sukelia audinių augimą, t. y. navikų formavimasį ir šių navikų peraugimą į piktybinius. Tokios ligos kaip endometriozė, fibrozė, gimdos kaklelio displazija, mastopatija, krūties vėžys ir kt. yra asocijuojami su estrogenų dominavimu. Daugiau apie tai skaitykite čia: https://goo.gl/1wtXaR
Šiandien noriu vėl papasakoti apie indol-3-karbinolį, kuris yra randamas kryžmažiedėse augaluose (ypač brokoliuose). Iš kontraindikacijų šiai medžiagai yra tik individus kryžmažiedžių augalų netoleravimas. Nuo 1990 m. iki dabar buvo atlikta daugiau kaip 120 mokslinių tyrimų vėžio, pvz., krūties vėžio, prostatos vėžio, gimdos kaklelio vėžio ir net kvėpavimo takų vėžio gydymą I3K pagalba.
Pavyzdžiui, vienas tyrimas tarp moterų, sergančių gimdos kaklelio vėžiu parodė, kad 200-400 mg I3C vartojimas nutraukė ankstyvojo vėžio stadijas 8 iš 17 moterų. I3C yra galinga medžiaga.
Ką gi daro indol-3-karbinolis? Jis sumažina blogų estrogenų metabolitų skaičių ir padidina gerų jų skaičių, t. y. tiesiog pakeičia metabolitų santykį. Indolas-3-karbinolis yra galingas priešvėžinis agentas. Tai yra bet kokių neoplazmų ir patologinių audinių augimo organizme prevencija, įskaitant vėžį bei žmogaus papilomos virusą (ŽPV). Pubmed.com galite rasti daugybę tyrimų, kurie taip pat patvirtina jo veiksmingumą gydant kepenų ligas.
Indol-3-karbinolis:
• sumažina piktybinių navikų atsiradimo riziką;
• Skatina papilomos viruso infekuotų ląstelių apoptozę;
• apsaugo plaučius nuo žalingo toksinių medžiagų poveikio, įskaitant tabako dūmus;
• turi antioksidacinį poveikį;
• sustiprina imuninę sistemą;
• aktyvina kepenų medžiagų apykaitą;
• Lėtina senėjimo procesą. Visa tai svarbu ne tik moterims.
Estrogenai taip pat yra vyriškame kūne. Vyriškas hormonas testosteronas gali virsti labai aktyviu dihidrotestosteronu, kurio perteklius sukelia hipertrofiją ir prostatos hiperplaziją, prostatos adenomos vystymąsi ir prostatos vėžio atsiradimo tikimybę. Indolas-3-karbinolas sumažina testosterono virtimo dihidrotestosteronu atvejų skaičių. Be to, testosteronas gali virsti estrogenais ir estrogeno perteklius vyrų organizme gali sąlygoti nutukimą pagal moterų tipą, depresiją, sutrikusią lytinę funkciją, sumažėjusį lytinį potraukį. Tai ypač dažnai atsitinka vyrams, kurie turi viršsvorį, nes riebaliniame audinyje aktyviai sintezuojasi estrogenai. Taigi indole-3-karbinolis apsaugo nuo nepageidaujamos testosterono konversijos į estrogeną. Pirmiausiai tai yra svarbu vyrų prostatos sveikatai. Beje, prostatos adenoma (jos padidėjimas) iki 40-50 metų yra pastebimas vienam iš keturių vyrų, o po to skaičiai tik auga.
Rekomenduojama paros norma (kaip aprašyta čia https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/indole-3-carbinol) yra 400 mg.
댓글