Tai nuostabus žalias kokteilis, kuris:
✔turi daug jūsų skydliaukei reikalingų maistinių medžiagų
✔ padeda sumažinti uždegimą
✔stimuliuoja detoksikaciją
✔padeda jaustis mažiau alkanas, ramus ir daug energijos.
2 kokteiliams jums reikia:
1 puodelis žalumynų
1 prinokusio avokado
1 lazdelė salierų
1 agurkas
Keli lapeliai baziliko
1 puodelis kokoso pieno
1 „skupas“ žirnių baltymų (pvz., Iš nowfoods https://iherb.co/5u5EaAxt)
Jūros druska
🚀 Papildomi super-produktai Superfoods: (1 šaukštą kiekvieną)
▶ Kama Kama milteliai - vitamino C šaltinis
▶ Menkės kepenų aliejus - priešuždegiminis (vienas iš geriausių https://iherb.co/2nwWMwxE)
▶ ️ Probiotikai (aš dedu kapsulę CGN lactobif https://iherb.co/qwgJC4w)
▶ ️ Peruvinės pipirnės milteliai padeda reguliuoti kūno temperatūrą ir stabilizuoti hormonus (Navitas https://iherb.co/2ZfKbYrw)
▶ Cibrežolės milteliai – mažina organizmo uždegimą (https://iherb.co/4g1jXmrc)
Kokosų pienas yra puikus riebalų šaltinis, gali padėti sumažinti uždegimą ir stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje. Avokadas padidina sveikų riebalų kiekį ir suteikia pudingo konsistenciją kokteiliui. Daržovės papildo skaidulomis ir vitaminais. Jūros druska gali padėti palaikyti antinksčius, kurie dažnai problematiški pas žmonėms, kurių skydliaukės funkcija yra sutrikusi.
Šaltinis: Isabella Wentz, skydliaukės farmaceutė.
Comments